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DIY雪梨汁

自己在家可以制作雪梨汁。选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作雪梨汁,可以到超市购买100%纯雪梨汁。这种雪梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。

禁忌:4类人不宜食用

需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝雪梨汁。雪梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。

[ 来源:Admin - 2014年8月15日 ]

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