冬季润燥试试花椒梨

由于气候干燥加上室内取暖导致的室内干燥，很多人容易出现口干、嗓子干、咳嗽等情况。专家指出，冬季尽可能吃些滋阴润燥的食品，梨滋阴润燥的作用非常好，嗓子发干、咳嗽，不妨试试偏方花椒梨。

北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，有些人一到秋冬季经常咳嗽，其实秋冬季节要滋阴润燥，梨是上佳食品。人们不妨试试偏方——花椒梨，对于长期咳嗽或过敏导致的干咳都有比较好的效果。方法是把梨中间切开并撒上花椒粒，放到蒸锅上蒸，水开后再蒸十分钟，之后把花椒去掉吃梨，可以连吃一周左右。

专家还指出，有些中老年人因为胃寒不敢吃梨。这部分人可以尝试吃冰糖梨，把梨洗净后把中间清干净，再搁上三到五块冰糖（如果血糖高就只放两三块），之后放到锅里蒸到水开，滋阴润燥效果比较好，还可以改善皮肤发干、发痒的情况。

[ 来源:Admin - 2009-12-02 ]